Seleccionar página
No es espiritual, es presencial

No es espiritual, es presencial

“Meditar”, muchas personas lo asocian con actividades de la práctica de yoga o algún ejercicio que ayudará al espíritu a conectar a otra dimensión. Jon Kabat-Zinn cuestionó los beneficios de la meditación para el ser humano y encontró que es una buena herramienta para...
Administra el estrés con Mindfulness

Administra el estrés con Mindfulness

El estrés es un proceso natural de nuestra vida diaria, sin embargo, cuando el estrés es continuo y acumulado se vuelve negativo (destres), el cual se puede llegar a manifestar en malestares corporales, o enfermedades crónicas. Miles de estudios y la investigación de...